To pozostaje kwestia brania krety. Bo mam zamiar zamówić Jabłczan . Kiedy to brać bo tak przed treningiem na czczo to nie zabardzo :(. Można to do jedzenia dodawać albo podzielić na 3 mniejsze dawki ? Nie potrzebna Ci na razie kreatyna jak trenujesz miesiąc po przerwie, za jakiś czas jak zwolni progres to wskocz na cykl. A przyjmować możesz tak [...]
[...] W którym momencie zacząć zbijać estro?? wtedy co biorę już samą omkę? Podczas bicia samego HCG? Czy może jeszcze na całym towarze? 2. W którym dokładnie momencie zrobić badania? 3. Czy jak zakończę brać dekę odłożyć również cabaser? W tym samym czasie? Kilka tyg później? Ewentualnie kiedy? (cabaser leci 0,5 e 10d i prolaktyna jest w widełkach).
Witam wszystkich bardzo serdecznie, mam dość duży problem ponieważ lecę na masie do Włoch na dwa tygodnie. Będzie to mój pierwszy wyjazd od kiedy zacząłem brać temat siłowni na poważnie, czyli mniej więcej od 10 miesięcy. Jestem aktualnie na masie,4000 kcal mam 190 cm i ważę 91 kg. Potrzebuję rady od osób które może już były w takiej sytuacji, i [...]
Planuję 250mg e5d, hcg gdzieś od 4,5 tygodnia 1000j co tydzień, mam jeszcze tamox i clomid na pct,ile tego brać jak długo i kiedy zacząć od ostatniego bicia teścia?
[...] momencie te makroskladniki, ktorych najbardziej potrzebuje. tak wiec nie marnuj czasu tylko skoryguj swoja diete i uwzglednij w niej weglowodany. Właśnie myślę cyklicznej diecie keto (czyli ładowanie węglami w weekend). Byłbyś uprzejmy rozwinąć temat timingu węgli (kiedy najlepiej je brać)? Rozumiem, że na pewno po treningu to byłby dobry moment?
[...] keto (czyli ładowanie węglami w weekend). I dokładnie tak - przyjąłem strategię budowania najczystszej masy mięśniowej :) Byłbyś uprzejmy rozwinąć temat timingu węgli (kiedy najlepiej je brać)? Rozumiem, że na pewno po treningu to byłby dobry moment? Ale to nie jest keto. Za dużo białka masz zeby to byla ketoza - jakiś LC. Węgle na masę i [...]
Siema. Co do SARM-MK firmy Brawn. Odczucia po 3 dniach. Budzę się o 6 rano i jestem w skowronkach. Chodzi o to,że od kiedy to biorę to starcza mi 5-6 godzin snu i czuje się po przebudzeniu wypoczęty. Dodatkowo przez cały dzień bardzo dobry nastrój i samopoczucie. Więc na pewno jest tam jakaś substancja czynna, która robi robotę, nie jest to kreda [...]
[...] 10mg/tab methandienone I teraz pytanie co ile dni brac strzał ile ml co ile tab i ile tab na dzień oraz jakie witaminy dokupić jakie odbloki co na odbloki nazwy ilośc i od kiedy zacząć zarzywanie ogólnie prosze o jak najbardziej rozbudowana odpowiedz Dodam ze to jest wazne dla kolegi z siłowni ja nie znam sie na tym wogole a on podobno juz był [...]
[...] sugestie domysły czy jak to nazwać bo sam nie wiem .... Prosze naprawde o pomoc w rozpisaniu tego sprzętu który posiada na cykl i poradę prawdziwa czy ma coś dokupić od kiedy ma stosować odblok i co jakie dawki itd. ludzie nie każdy wie tyle co wy prosząc was o pomoc jako doświadczonych liczę na pomoc a nie dewagacje połowa z tad pewnie bez [...]
[...] wątrobę (nie wspominając już wpływu alkoholu) i pewnie jej przewlekły stan zapalny. To forum w jakimś stopniu może nam pomóc w naszej sytuacji. Ale może nam pomóc wtedy kiedy będziemy starali się naśladować osoby, które tutaj się udzielają. Nie wtedy, kiedy będziemy je przekonywać, że męczą się na marne bo można żreć i chlać i też będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miała się pojawić dzisiaj rozpiska, ale wypoczywam jeszcze po obozie i zmagam się z problemem bólu w odcinku lędźwiowym. Zauważyłem również ból w biodrze kiedy pezy kopnięciach starałem się ,,dokręcić" biodro. Nie mam pomysłu od czego może się brać ten dyskomfort ;/
[...] muskulatury. Dlatego zaczął brać udział w National Shows, które dały mu dostęp do słynnej Pro Card. Obecnie jego celem jest wejście do elity Mr Olympia. Obiecuje, że kiedy to mu się uda, to przejdzie na emeryturę. Ogromnym wsparciem w ciągu całej kariery i w trudnych momentach była i jest dla niego żona. John podkreśla, jak jest dla niego [...]
A jest ktoś kto mógłby zaproponować dla mnie jakąś diete mam na myśli co na sniadanie obiad i kolacje przykładowe dania. Jeśli juz jest mowa o białku to kiedy brać w jakich ilościach ? Zmieniony przez - ŁukaszTMD w dniu 2018-07-27 13:16:58
[...] maja trzymać drążek - nogi nie mogą mieć kontaktu z podłożem przez cały czas trwania próby - wykonanie: Zaczynamy w zwisie, ręce proste w łokciach, nogi proste. W momencie, kiedy drugi raz w piosence pojawiają się słowa "bring sally up" wykonujemy ruch do góry, warunkiem zaliczenia jest broda nad drążkiem. Następnie schodzimy w dół do pełnego [...]
Pytanko.. Bral ktos po cyklu 6-oxo? Jakies wskazowki i kiedy najlepiej to brac? Wczoraj wziete 5kap.przed snem i spac nie moglem %-D to nie byl dobry pomysl..
Ogólnie nauka jeszcze za dużo nie wie o probiotykach, a szczególnie probiotykoterapii. Moda wie dużo, teraz każdy bierze. Co z jednej strony jest ok, a z drugiej nie. Pojedyncze szczepy są zbadane, więc raczej te można brać non stop. Kiedy mamy złożony preparat niewiadomo do końca jakie działanie będzie miało na organizm. Zbyt długi branie moze [...]
[...] inne działanie, ale dobrze zbadane raczej nie polecam NOW, Swanson, ale są opinie że ok. Po prostu nie wiadomo jakie szczepy mają dokładnie a np. Solgar czy Sanprobi mają wszystko profesjonalnie Z supli Swanson Epic pro, ale tylko czasami, Probiotic 4 Takie rzeczy jak Vivomix tylko kiedy naprawdę jest mocna dysbioza Debutir można non stop
Powinieneś jeść tak samo. Mi trochę lepiej wchodzi wierczorem, kiedy jest chłodniej. Różnice między zapotrzebowaniem z zależności od temperatury są u ludzi minimalne, nie ma czego brać pod uwagę. I jest raczej odwrotnie - kiedy jest gorąco organizm potrzebuje energii na chłodzenie.